Cuidar de mim não é pecado. É sobrevivência.
Um guia devocional prático para mulheres cristãs que se doam a todos… mas esqueceram de si.
Ela acordava cansada, dormia com culpa.
O dia inteiro resolvendo o que era dos outros.
Mas e ela? Quem cuidava dela?
Foi quando entendeu que Deus não a queria só servindo.
Ele a queria viva.
Transformação:
Antes: Esquecida, no automático, sufocada.
Depois: Conectada, presente, fortalecida.
O que você vai encontrar nesse guia:
- 📖 7 devocionais curtos para renovar sua mente e fé
- 💆♀️ Práticas diárias de autocuidado cristão (sem culpa)
- 🗣️ Reflexões para aprender a dizer “não” com amor
- ⏰ Rotina leve para mulheres com pouco tempo e muita entrega
- 🙏 Fortalecimento espiritual sem precisar se isolar do mundo
- 📜 Leitura de um Salmo por dia em voz alta
- 📝 Escrever uma pequena oração pessoal no caderno ou celular
- 🧘♀️ Oração silenciosa com respiração consciente
- 🚶♀️ Caminhada de gratidão
Você não precisa escolher entre servir e se cuidar.
Esse guia mostra como fazer os dois — com propósito, leveza e fé.
Leitura em menos de 30 minutos.